LU JONG, le yoga tibétain pour tous
Cours de yoga tibetain en ligne via zoom
Horaires des cours de yoga tibétain en ligne :
18h45-19h45 tous les lundis et mercredis
et 2 dimanches par mois .
Cours en présentiel : mercredi 17h15-18h15
Les cours de yoga en ligne ont lieu en visio via zoom, durée d'une heure.
Vous souhaitez découvrir les cours de yoga tibétain en ligne ?
Ils sont accessibles à tous, y compris aux débutants,
Découvrez-les via ce site et envoyez moi un message via la page contact !
En parallèle, les cours reprendront prochainement en présentiel à St Genest Malifaux
Le Lu Jong, yoga tibétain, est un yoga en mouvement qui, allié au rythme de la respiration,
travaille simultanément avec le corps, l’esprit et l’énergie.
Il est composé d'une série de 21 mouvements ,
qui aident à fortifier le corps, libérer les blocages, rééquilibrer les énergies et à calmer le mental.
Il est accessible à tous, quel que soit son âge, sa souplesse, sa disponibilité.
Je propose des séances aussi bien en individuel que dans les entreprises.
Le yoga tibétain
Pratiqué depuis près de 8000 ans dans la tradition Bön puis dans les monastères bouddhistes, le Lu Jong est un yoga entièrement laïc accessible à tous.
Séances en ligne
Des séances de yoga tibétain d'une heure le soir, en semaine et en week-end :
différentes formules vous permettront de profiter des bienfaits du Lu Jong.
Pratique en Entreprise
Bien-être au travail, lutte contre le stress : la pratique du yoga tibétain et de la méditation peut aider vos collaborateurs ! Proposez-leur des séances en visio ou en salle