LU JONG, le yoga tibétain pour tous
Cours de yoga tibetain en ligne, proposés tous les jours
Horaires des cours de yoga tibétain en ligne :
lundi, mercredi, vendredi 18h30-19h30.
Matins du lundi au vendredi : 8h15-8h40.
Et les week-ends :
les matins : 9h-9h30,
dimanche : 18h30-19h30.
Les cours et stages sont à nouveau suspendus en présentiel à St Genest Malifaux,
et ont lieu uniquement en visio : yoga en ligne via Zoom.
Le Lu Jong, yoga tibétain, est un yoga en mouvement qui, allié au rythme de la respiration,
travaille simultanément avec le corps, l’esprit et l’énergie.
Il est composé d'une série de 21 mouvements ,
qui aident à fortifier le corps, libérer les blocages, rééquilibrer les énergies et à calmer le mental.
Il est accessible à tous, quel que soit son âge, sa souplesse, sa disponibilité.
Je propose des séances aussi bien en individuel que dans les entreprises.
Le yoga tibétain
Pratiqué depuis près de 8000 ans dans la tradition Bön puis dans les monastères bouddhistes, le Lu Jong est un yoga entièrement laïc accessible à tous.
Séances en ligne
Des séances d'une heure le soir et 25 mn le matin, en semaine et en week-end :
différentes formules vous permettront
de profiter des bienfaits du Lu Jong.
Entreprises
Bien-être au travail, lutte contre le stress : la pratique du yoga tibétain peut aidervos collaborateurs en cette période difficile ! Proposez-leur des séances en visio !