LU JONG, le yoga tibétain pour tous
2021 ... Vous avez pris la - bonne - résolution de prendre soin de vous ...
Vous souhaitez découvrir les cours de yoga tibétain en ligne ?
Ils sont accessibles à tous, y compris aux débutants, à partir du lundi 4 janvier !
Cours de yoga tibetain en ligne, via zoom
Horaires des cours de yoga tibétain en ligne :
18h30-19h30 tous les lundis et mercredis et 2 dimanches par mois .
Les cours et stages sont pour l'instant suspendus en présentiel à St Genest Malifaux,
et ont lieu uniquement en visio : yoga en ligne via Zoom.
Le Lu Jong, yoga tibétain, est un yoga en mouvement qui, allié au rythme de la respiration,
travaille simultanément avec le corps, l’esprit et l’énergie.
Il est composé d'une série de 21 mouvements ,
qui aident à fortifier le corps, libérer les blocages, rééquilibrer les énergies et à calmer le mental.
Il est accessible à tous, quel que soit son âge, sa souplesse, sa disponibilité.
Je propose des séances aussi bien en individuel que dans les entreprises.
Le yoga tibétain
Pratiqué depuis près de 8000 ans dans la tradition Bön puis dans les monastères bouddhistes, le Lu Jong est un yoga entièrement laïc accessible à tous.
Séances en ligne
Des séances d'une heure le soir, en semaine et en week-end :
différentes formules vous permettront
de profiter des bienfaits du Lu Jong.
Entreprises
Bien-être au travail, lutte contre le stress : la pratique du yoga tibétain peut aidervos collaborateurs en cette période difficile ! Proposez-leur des séances en visio !