Cours et stages de Lu Jong, yoga tibétain

Cours de Yoga tibétain en ligne ou en salle

Les cours et stages reprendront début-septembre : 

ils seront disponibles en présentiel à St Genest Malifaux,

ainsi qu'en visio.

Horaires à partir du 2 septembre : lundi 18h30-19h30, mercredi 18h30-19h30

Et les week-ends : un dimanche sur 2 : 18h-19h ou 18h30-19h30.

Se pré-inscrire


Les cours

La pratique du Lu Jong peut aller de 15 mn à 1h30.

Les cours que je propose sont de 30 mn le matin et 1 heure le soir.

Composition d'un cours :

- Temps de préparation, auto-massage, méditation courte : "revenir à l'instant présent"

- Pratique des exercices : 21 mouvements, associés à la respiration (en savoir +)

- Méditation finale, observation des ressentis.

Clip

Les stages

Des stages d'1/2 journée à 1 journée sont organisés dans la Loire et Rhône-Alpes.

Ils peuvent aussi être organisés à votre initiative avec un groupe d'amis.

En savoir +



Professeure certifiée :

Rdv sur les réseaux :

Contactez-moi

Laurence Magaud

97 rue de la Semène

42660 St Genest Malifaux

06 76 81 02 41 

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