Cours et stages de Lu Jong, yoga tibétain

Cours de Yoga tibétain en ligne ou en salle

Actuellement les séances de yoga sont proposées uniquement en ligne : je vous montre, je vous guide, c'est accessible à tous, quel que soit votre âge, femmes ou hommes, et accessible aux débutants !


Les cours

La pratique du Lu Jong peut aller de 15 mn à 1h30.

Les cours que je propose sont de 30 mn le matin et 1 heure le soir.

Composition d'un cours :

- Temps de préparation, auto-massage, méditation courte : "revenir à l'instant présent"

- Pratique des exercices : 21 mouvements, associés à la respiration (en savoir +)

- Méditation finale, observation des ressentis.

Clip

Les stages

Des stages d'1/2 journée à 1 journée sont organisés dans la Loire et Rhône-Alpes.

Ils peuvent aussi être organisés à votre initiative avec un groupe d'amis.

En savoir +



Professeure certifiée :

Rdv sur les réseaux :

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Laurence Magaud

97 rue de la Semène

42660 St Genest Malifaux

06 76 81 02 41 

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