Envie de pratiquer un yoga en direct, depuis chez vous, tout en bénéficiant de l’authenticité d’un enseignement traditionnel ? Laurence Magaud, professeure certifiée de Lu Jong, vous propose des cours de yoga tibétain accessibles à tous, quel que soit votre niveau.
Qu’est-ce que le yoga tibétain Lu Jong ?
Le Lu Jong, ou yoga tibétain, est une pratique ancestrale issue de la médecine traditionnelle du Tibet et des enseignements bouddhistes. Contrairement aux formes de yoga plus connues, il combine mouvements doux, respiration consciente et travail énergétique, afin d’harmoniser le corps, l’esprit et les émotions.
Ce yoga est particulièrement adapté :
- à celles et ceux qui recherchent une pratique douce mais profonde,
- aux personnes souhaitant réduire stress et tensions,
- à ceux qui veulent renforcer leur vitalité et leur équilibre intérieur.
Les bienfaits du yoga tibétain Lu Jong
Le yoga tibétain Lu Jong offre de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique, mental qu’énergétique.
Fondée sur la médecine traditionnelle tibétaine, cette pratique agit en douceur sur la colonne vertébrale et les articulations, favorisant la mobilité et le bien-être du corps. Les 21 mouvements spécifiques, associés à la respiration consciente, permettent de rééquilibrer les énergies corporelles, d’améliorer la circulation dans le corps, de renforcer l’immunité ainsi que la vitalité.
En pratiquant régulièrement le Lu Jong, on observe un apaisement du mental, une stabilité émotionnelle, et une capacité accrue à relâcher les blocages physiques ou psychiques.
Cours de yoga en direct : une expérience unique
Grâce aux cours de yoga en direct, vous profitez d’une véritable interaction avec Laurence Magaud, qui vous guide pas à pas et ajuste votre pratique, comme lors d’un cours en présentiel. Vous pouvez poser vos questions en temps réel et progresser en toute sécurité, depuis le confort de votre domicile.
Les avantages des cours en ligne
Pour ceux qui apprécient de pratiquer dans un cadre familier, les cours en ligne, mais surtout en direct, sont adaptés :
- Flexibilité des horaires,
- Absence de déplacements,
- Intimité d’une pratique personnelle,
- Qualité d’un enseignement certifié du yoga tibétain Lu Jong.
Découvrez l’enseignement de Laurence Magaud
Formée et certifiée pour transmettre le Lu Jong, Laurence Magaud enseigne avec bienveillance et clarté. Ses cours de yoga tibétain en direct sont pensés pour accompagner les débutants comme les pratiquants expérimentés. Chaque séance est une invitation à se recentrer, à respirer et à se reconnecter à soi-même.
Comment participer aux cours de yoga en ligne en direct ?
Comment participer aux cours ?
Rien de plus simple : inscrivez-vous directement auprès de Laurence Magaud pour accéder aux prochaines séances.
Vous recevrez un lien zoom (qui change chaque semaine).
Que vous souhaitiez pratiquer régulièrement ou vous offrir un temps de ressourcement ponctuel, les cours de yoga en direct s’adaptent à votre rythme et à vos besoins !