S'inscrire à une séance d'essai en ligne

Découvrez le yoga tibétain, les lundis ou mercredis en septembre, de 18h25 à 19h30, 

… et ensuite, seulement si cela vous plait, inscrivez-vous !

Commencez par participez à une séance avec Laurence via zoom !

C'est gratuit et ça n'engage à rien !

Comment ça marche ?

Vous vous connectez via zoom, vous pouvez choisir de laisser votre caméra allumée ou non.

Laurence explique chaque mouvement, puis guide tout au long de la séance, avec un fond musical tibétain.

Un temps guidé de méditation  / pleine conscience / relaxation, est laissé en début et fin de séance. LAISSEZ VOUS PORTER !

Le Lu Jong, yoga tibétain, est un yoga en mouvement qui, allié au rythme de la respiration, travaille simultanément avec le corps, l’esprit et l’énergie.

Il est composé d'une série de 21 mouvements , qui aident à fortifier le corps, libérer les blocages, rééquilibrer les énergies et à calmer le mental. 

Il est accessible à tous, quel que soit son âge, sa souplesse, sa disponibilité.

Il a l'avantage de plaire autant aux hommes qu'aux femmes !

Dès la première séance, vous ressentirez les bienfaits ... C'est ce qu'on dit, en tout cas

... ALORS INSCRIVEZ-VOUS, TENTEZ L'EXPERIENCE !